PANCA-MANUBRI-BILANCIERE
Descrizione
Programmazione di allenamento basata su principi dell'Old school, che ti permette di allenarti comodamente da casa.
PANCA-MANUBRI-BILANCIERE Grazie a queste routine avrai la possibilità di dare nuovi stimoli al tuo corpo, aumentando focus e costanza.
Il programma ha lo scopo di accrescere la massa muscolare educando il corpo all'allenamento.
E suddiviso in quattro sessioni a settimana della durata di un’ora al massimo.
ALLENAMENTO: HOME
WORKOUT SETTIMANALI: 4
DURATA: 1 ora