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COSTRUZIONE MUSCOLARE INTERMEDIO

Descrizione

Se hai sollevato pesi per anni, o hai solo voglia di ritrovare il giusto stimolo durante l’allenamento, queste routine sono progettate per aiutarti a superare i “progressi in stallo”.

Grazie ad una serie di nuovi esercizi, avrai la possibilità di stimolare distretti muscolari dormienti e ricreare il giusto collegamento mente-corpo, rientrando così nel giusto meccanismo allenante.

ALLENAMENTO: PALESTRA

WORKOUT SETTIMANALI: 4

DURATA: 1 ora e mezza.




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